Qual Panela É Ideal Para Cozinhar de Forma Saudável?

| Postado por: | Categorias: Novidades

Panela de inox

  • É o material preferido pela maioria dos chefs de cozinha e também uma das principais escolhas das donas de casa. Possui ótima distribuição do calor e não libera substâncias que possam prejudicar a saúde.
  • Apenas o sal pode causar alguma deterioração, prejudicando a conservação do utensílio.
  • Quem tem alergia a Níquel não deve usá-la.
  • Deve ser lavada com esponja macia e detergente neutro.

Panela antiaderente ou de teflon

  • É revestida por um plástico chamado politetrafluoretileno em que existe a dúvida se é ou não danoso para a nossa saúde. O cozimento com a panela deve ser em fogo baixo.
  • A vantagem de usar esta panela é que ela exige pouco óleo na preparação por ser antiaderente, o que é ideal para a saúde!
  • Não se deve utilizar utensílios que a arranhe (colher, faca, garfo,…), pois libera óxido de cromo hexavalente, que pode lesar o fígado e o pulmão.
  • Na limpeza é necessário cuidado para não danificar o material, portanto é fundamental não utilizar esponjas de aço nem deve tirar a sujeira da panela com objetos de metal. Deve lavar com esponja macia e detergente neutro.

Panela de Alumínio

  • São as mais comuns e baratas. Mas também são as que causam mais polêmica. O Alumínio parece estar relacionado com a incidência dos males de Alzheimer e de Parkinson.
  • Não se deve cozinhar nesta panela alimentos ácidos (molho de tomate) nem muito básicos (doces) para evitar que o mineral entre na receita. Não deixe o alimento esfriar dentro da panela de Alumínio.
  • Ao higienizar não utilize esponja de aço, pois libera o Alumínio no alimento. Se o alimento estiver grudado no fundo da panela, coloque água e ferva. Deve ser lavada com esponja e detergente neutro.

Panela de barro

  • São ideais para peixes e frutos do mar e alimentos de cozimento lento, mas devem ser muito bem higienizadas e conservadas sempre muito bem secas, já que o material favorece a contaminação por bactérias.
  • Este tipo de panela não deve ser pintada!
  • Deve ser lavada com esponja macia e detergente neutro.

Panela de Cobre

  • Já não é comercializada pois o Cobre é transferido com muita facilidade para o alimento, provocando intoxicações e pode prejudicar os rins e o cérebro.

Panela esmaltada

  • É uma linda peça de decoração na cozinha, é revestida de uma camada de esmalte colorido. Não é prejudicial à saúde.
  • Tal como a de inox também distribui bem o calor durante o cozimento. É indicada para cozimento e não deve ser utilizada em frituras.
  • Quando tiver algum dano no esmalte deve ser descartada, pois libera metais nocivos à saúde. Deve ser lavada com esponja macia e detergente neutro.

Panela de Ferro

  • É uma ótima escolha para cozimento de feijão, lentilha, arroz, sopas e carnes grelhadas porque mantém o calor constante e a temperatura alta e ainda libera Ferro que é benéfico no tratamento de anemia.
  • Uma das vantagem da panela de ferro é que ela não se deforma com o calor e conserva melhor a temperatura dos alimentos, representando uma boa economia de gás.
  • Para manter a panela sem ferrugem e evitar perigo ao nosso organismo, sempre depois de lavá-la com esponja macia e detergente neutro, seque-a no fogão.

Panela de pedra-sabão

  • Fazem parte da história da culinária e têm a vantagem de durarem por muitos e muitos anos. Não possuem cheiro, não alteram o sabor dos alimentos e os mantêm quentes por longo tempoEla é ideal para caldos, moquecas e ensopados.
  • Só lave a panela de pedra-sabão com água e detergente neutro. Nada de produtos abrasivos nem esponja de aço.

Panela de vidro

  • É muito resistente e durável, é a única panela que não libera nenhuma substância química para o alimento. Mas esta panela não conduz bem o calor para os alimentos e a comida pode queimar mais rápido. O ideal é utilizar para sopas e molhos.
  • Deve ser lavada com esponja macia e detergente neutro.

 

Fonte: http://www.gulosoesaudavel.com.br/2013/09/09/qual-panela-e-ideal-para-cozinhar-forma-saudavel/

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *



Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>